UNA NUOVA VISIONE PER UNIRE CITTA'-ALLENAMENTO-NATURA

Un nuovo modo di concepire l'allenamento e vivere le stagioni all'aperto

              SKYFITNESS: UNA PALESTRA ALL'APERTO PER TUTTI

LA PALESTRA ALL'APERTO

Skyfitness ha studiato un’alternativa concreta al solito percorso vita, cercando di realizzare delle attrezzature che possano essere utilizzate da chiunque per qualsiasi target d'allenamento all'aperto.

DIVERSAMENTE ABILI

Troppo spesso trascurati dalle strutture pubbliche o dalle palestre e centri sportivi, anche le persone disabili possono trarre grandissimi benefici dall'attività fitness all'aperto.

FITNESS FOR KIDS

E' importante per i bambini praticare un'attività all'aperto per sviluppare la socializzazione, esercitare i muscoli ed i riflessi, sviluppare l'intelligenza, esplorare e conoscere il territorio.

FUNCTIONAL TRAINING

Il functional training sviluppa infatti ogni aspetto dell’atletismo per cercare di ottenere un corpo non solo esteticamente più armonioso e forte, ma soprattutto più sano ed è la soluzione ideale per chi ha poco tempo a disposizione per allenarsi.

Ultime Aree Fitness

Comune di Castano Primo (MI)

Una perfetta palestra all'aperto, al servizio della Collettività, inserita in un parco cittadino oggetto di recente riqualificazione.

Forte dei Marmi (LU)

Tra spiaggia e città, il fitness non può mancare, e questo é ben chiaro a Forte dei Marmi dove chiunque può ora godersi del tempo per se stesso trascorrendo anche il tempo del quotidiano workout all'aria aperta.

NON HAI PIU' SCUSE: IL BEL TEMPO E' ARRIVATO!

l sole si è finalmente tolto il berretto di lana ed è ora di uscire dall’ibernazione e darsi da fare prima dell’arrivo della temibilissima prova costume!

Eh già, si sa, siamo in aprile, le feste pasquali sono passate (non proprio indenni per il nostro fisico) e non abbiamo più scuse: il tempo è ottimo, la temperatura mite e le giornate sono più lunghe, ergo infilati le scarpe da running ed esci di casa!

 

Con la primavera è infatti possibile usufruire delle tante aree verdi che stanno dietro la porta di casa e che durante l’inverno sembravano riservate al ghiaccio e agli amanti del workout estremo (brrrr…troppo freddo!).

Ora invece sembra tutto più facile e divertente e ci si può riappropriare della piacevolezza dello stare all’aria aperta: il collegamento con la natura, con gli alberi che si risvegliano, con le piante che fioriscono e con tutta la potenza di quel verde intenso e di quell’aria fresca che rigenera i polmoni e l’anima. Finalmente respirare a pieni polmoni a diaframma disteso!

Non è un segreto che il riavvicinamento alla Natura, il muoversi in essa abbia poteri de-stressanti e possa aiutare molte persone a trovare un contesto migliore dove pensare ai proprio problemi e affrontarli con maggior positività.

Un esercizio utile in questo senso può essere il “Mindfullness”, che significa essere pienamente presenti  e concentrati sul momento, lasciando la mente libera da altri pensieri.

Se la tua giornata è stata orrendamente stressante o disperatamente triste è probabile che questa sia la medicina di cui hai bisogno: guardare fiori sbocciare ed allenarsi tra il verde degli alberi è sicuramente meglio che stare davanti al computer ad analizzare dati…

 

Personalmente ho sempre fatto una gran fatica a liberare la mente dalle questioni quotidiane ma l’attività fisica all’aperto si è dimostrata una grande alleata: la concentrazione sul movimento che si sta facendo, sulle risposte del corpo è per me meglio di una seduta di yoga!

 

Non serve infatti essere dei professionisti per trarre dei benefici dall’attività outdoor, basta fissarsi dei piccoli obbiettivi quotidiani a propria misura, ed essere costanti. Non c’è nessuna pressione: fai quello che ti senti, nessuno ti giudica anzi, frequentare aree verdi ha un gran potere socializzante tanto che cresce sempre di più il numero di fruitori  e di atleti.

Per questi motivi sempre più parchi si attrezzano di macchinari per l’outdoor fitnesspalestre all’aria aperta gratuite che permettono di allenare ogni singolo muscolo del corpo a seconda del proprio livello, senza lasciare nell’angolo nessuno, diversamente abili compresi.

L’esercizio fisico dev’essere prima di tutto divertente e rivolto al nostro benessere psico-fisico il resto verrà di conseguenza, infondo lo sappiamo ormai tutti che fare qualcosa controvoglia produce l’effetto contrario a quello desiderato no?!

Quindi, via libera, e soprattutto senza vergogna, a una camminata veloce seguita da sessioni su chest-press, lat-machine o leg press e lasciamoci il tempo necessario per affrontare le sbarre da callisthenic e le cross race!

 

Giada Barzon

 

      NOVITA' 2017:  "FIT RIG"         CIRCUITO OUTDOOR FUNCTIONAL TRAINING

        UN'ESPERIENZA UNICA E SENZA LIMTI

Dall'unione dell'esperienza atletica con la passione per l'allenamento nasce il "Fit Rig", un circuito composto da 13 stazioni - 14 esercizi differenti per poter riunire in un'unica area tutto il concetto stesso dell'allenamento funzionale, vissuto all'aperto come mai prima d'ora.

 

Sviluppato per chiunque voglia predisporre una perfetta palestra funzionale all'aperto, in contesti pubblici o privati.

 

PROFESSIONALITA' - DESIGN - SICUREZZA - QUALITA'

 

2 parole: OUTDOOR ENERGY!

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